黄帝内经爆笑讲解版逆调论篇第三十四

黄帝大佬有一天突然发问说：“哎你们知道吗？咱们人类啊身体通常是温温的不会像火炉那样一直热得烫手。

但为啥有时候人会感觉热得跟蒸笼似的还烦躁得不行心里跟塞了团火似的呢？” 岐伯捋了捋自己的胡须说道：咱们的身体啊就像是自然界里的一个小宇宙里面住着两位大佬——阴气和阳气。

它们俩啊就像是日与夜光明与暗影一年四季的冬与夏互相依存又互相制约玩儿得那叫一个“平衡艺术”。

当这二位大佬相处和谐时咱们的身体就舒服得跟春天里的小猫咪一样懒洋洋的刚刚好。

但是呢总有那么些时候不是东风压倒西风就是西风压倒东风。

这次嘛轮到阳气大佬“超常发挥”了。

想象一下夏天的正午太阳火辣辣地晒着天空中没有一片云彩愿意出来当和事佬这下可好整个世界都热得跟要爆炸似的。

咱们身体里的阳气要是也这样“嚣张”起来阴气老兄就有些力不从心了结果嘛自然就是咱们自己感觉热得跟刚出炉的馒头一样心里还烦得跟被蜜蜂群围攻了似的七上八下的。

那么问题来了遇到这种情况咱们咋办呢？首先咱们得学会给身体“降温”当然不是直接跳到冰箱里那么粗暴。

咱们可以从饮食上下手吃点清凉的比如西瓜、绿豆汤这些“天然空调”给身体来点“小清新”。

再配上点金银花、菊花茶这样的“降火神器”帮助阴气大佬稍微找回点场子让阳气大佬别那么嚣张。

其次运动也是个好办法不过得挑对时候和方式。

大中午的去跑步？那简直是给阳气大佬加油助威呢！咱们得选在清晨或者傍晚凉快的时候慢悠悠地散个步打个太极或者是做做瑜伽让身体里的气血顺畅流通就像给河流开了几个闸口水流就不那么容易泛滥成灾了。

再来就是情绪管理了。

心情烦躁的时候不妨试试深呼吸闭上眼感受一下大自然的宁静。

或者找个好朋友聊聊天把心里的“火”说出来有时候倾诉就是最好的灭火器。

还有啊听点舒缓的音乐看看风景让心灵也来一场说走就走的旅行远离那些让人烦躁的“小火苗”。

当然啦咱们的身体里还有那么些神奇的穴位就像是身体里的小开关轻轻一按就能带来意想不到的效果。

比如“合谷穴”就在咱们大拇指和食指之间的虎口位置按一按不仅能缓解头痛发热还能提神醒脑感觉整个人都清爽了不少。

再比如“太冲穴”在脚背上经常按揉它就像给心里的烦躁情绪开了个“出气口”让人心情舒畅。

最后别忘了良好的作息习惯也是保持身体阴阳平衡的关键。

早睡早起让身体随着自然界的节奏起舞这样阳气和阴气两位大佬才能在咱们的身体里和谐共处咱们也就不用时不时地变成“人肉蒸笼”啦！ 所以呀黄帝大大您这问题其实一点都不复杂关键就在于咱们得学会倾听身体的声音学会平衡阴阳让自己成为自己最好的“调理师”。

这样一来无论外界如何“热浪滚滚”咱们都能保持内心的“一片清凉”活出咱们自己的“悠然自得”来！ 黄帝一听若有所思地点点头接着又问了个深奥的问题：“那我又不是穿着冰衣体内也没直接吹进冷风为啥有时候还会觉得从里到外透着一股寒气好像刚从冰窟窿里捞出来似的？” 岐伯笑着解释道：“黄帝大人您这问题问到点子上了！这啊主要是因为有的人体内‘痹气’多说白了就是气血不通畅阳气少了阴气就趁机占了上风。

您想啊冬天要是太阳不出来是不是就冷得要命？一个道理嘛阳气少了身体自然就觉得冷飕飕的好像泡在冷水里一样。

” 黄帝听了眼睛一亮继续追问：“那还有一种情况有人手脚热得跟小火炉似的一遇到风啊寒啊那热度简直能烤肉了这又是咋回事呢？” 岐伯这次笑得更欢了：“黄帝大人您真是观察入微啊！这种情况嘛说明这个人啊体内的阴气少得可怜阳气却旺盛得不得了。

您知道不咱们的手脚可是阳气的聚集地就像小太阳一样。

现在这两个‘小太阳’碰一块儿了再加上本来就缺的阴气那就像是干旱的沙漠里突然燃起了大火那点可怜的水汽哪够灭火啊？结果就是阳气独大横行霸道了。

” “这阳气独大可不是啥好事儿它光顾着自己嗨了忘了还得管管身体的生长和修复。

所以啊这人身体就容易出问题比如皮肤啊、肌肉啊都可能被这股过盛的阳气给‘烤’干了变得干燥、脆弱。

这就是为什么他们一遇到风就像被火烤一样其实是身体在警告他们得赶紧调理调理不然可就要‘肉干’啦！” 黄帝老兄又发问了这回他好奇的是：“你说啊有的人呢身体冷得跟冰箱似的你给他端上热汤、靠近火炉愣是暖和不起来裹上几层大棉袄还是跟穿了透视装一样没半点热气儿但奇怪的是他也不打哆嗦不冻得跟筛糠似的。

这到底是哪路神仙下的咒还是啥奇奇怪怪的病呢？” 小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

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