黄帝内经爆笑讲解版刺志论篇第五十三

黄帝好奇地问岐伯：“嘿岐伯大师我一直对中医里讲的‘虚实’之道充满了好奇您能给我详细说说这其中的精髓所在吗？” 岐伯捋了捋他那飘逸的胡须笑眯眯地回答：“黄帝陛下您这个问题问得好啊！咱们中医讲究的是阴阳平衡虚实相生。

简单来说就是一个人啊如果他的气息充沛身体自然也会显得健壮有力这就是‘气实形实’是健康的状态；反过来如果气息不足身体就会显得虚弱无力那便是‘气虚形虚’这就是常说的亚健康或者生病了。

这呀是大自然的规律违背了它身体就会出问题。

” 黄帝听了点了点头笑道：“哦？听起来挺有意思的嘛。

那吃的方面呢？跟这虚实有什么关系？” 岐伯继续解释道：“陛下真是睿智饮食与身体的关系也是密不可分的。

您想啊如果一个人吃得饱营养充足那他体内的‘气’自然就旺盛我们称之为‘谷盛气盛’这是身体强壮的基础。

反过来如果吃得少营养跟不上气就会虚也就是‘谷虚气虚’身体自然会显得疲惫不堪。

所以啊吃饭也是门大学问得吃得好吃得对身体才能棒棒的！” 黄帝哈哈大笑拍了拍手说：“妙哉！那脉象呢？我听说中医看病一把脉就知道个大概这虚实与脉象又有什么关系？” 岐伯收敛了笑容正色道：“脉象那可是中医诊断的瑰宝之一。

一个人的脉象如果强劲有力跳动均匀那就说明他的血液充盈我们称之为‘脉实血实’这是健康的标志。

反之如果脉象细弱无力或者跳动不规律那就是‘脉虚血虚’往往是身体出了问题的信号。

比如有的人气血不足脉象就会像细线一样微弱；有的人则因为淤血堵塞脉象会显得沉重迟滞。

通过这些细微的变化我们就能窥见人体内部的秘密。

” 黄帝听得入了迷不禁感叹道：“中医真是博大精深啊！不过这虚实之道听起来高深莫测咱们老百姓怎么才能简单理解并运用呢？” 岐伯微微一笑说：“其实也不难。

咱们可以把身体想象成一座花园气就是花园里的阳光雨露形就是花园里的花草树木。

阳光雨露充足花草树木自然长得茂盛；反之则枯萎凋零。

所以要想身体好就得让‘气’充足起来这就需要我们合理饮食适量运动保持良好的心态和生活习惯。

至于脉象嘛虽然复杂但咱们也可以通过观察自己的身体状况来初步判断。

比如如果你最近总感觉头晕眼花手脚冰凉那可能就是血虚了；如果你容易疲劳稍微一动就气喘吁吁那可能是气虚了。

这时候就该去找专业的中医大夫瞧瞧用中药来调理调理了。

” 黄帝听罢连连点头心中对中医的敬畏之情油然而生。

他想了想又说：“岐伯啊你能不能给我举个例子说说这虚实之证在日常生活中是怎么表现的？还有如果得了病该怎么用中药来调理呢？” 岐伯想了想便举了个例子：“比如说吧有个人最近总是感觉浑身无力食欲不振面色苍白脉象细弱无力。

这就是典型的气虚血虚之证。

针对这种情况我们可以给他开一剂‘四君子汤’来补气健脾再配上‘四物汤’来补血养血。

四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草四味药组成每样大约10克左右煮水喝能很好地补充体内的气。

而四物汤则是由当归、川芎、白芍、熟地四味药组成也是各10克左右能补血活血改善面色。

两者合用既能补气又能补血对气虚血虚的人来说简直就是大补之药啊！” 黄帝听了眼睛一亮说道：“原来如此！看来中医治病真的是要辨证施治因人而异啊！岐伯大师您真是我的良师益友啊！” 黄帝又发问了：“嘿岐伯老兄你说说看啥样的情况算是身体的‘叛逆’行为也就是不正常的状态呢？” 岐伯一听笑眯眯地捋了捋他那长须缓缓道来：“黄帝陛下您这问题问得好！咱们来聊聊那些身体里的‘小叛逆’吧。

” “首先咱们说说‘气虚身热’这就好比是夏天你穿着羽绒服出门明明体内能量不足该凉快的时候却热得冒汗。

这就像是身体里的‘空调’坏了明明电量不足（气虚）却还拼命吹热风（身热）这不就是典型的‘叛逆’嘛！” “再来说说‘谷入多而气少’这就像是吃货朋友每天海吃胡喝但就是不长力气还容易累。

明明食物（谷）进得多按理说应该转化成满满的活力（气）结果却是‘气’不足你说这是不是身体在跟你唱反调呢？” “接下来‘谷不入而气多’这简直就是逆天了！想象一下有人好几天不吃饭却精神抖擞好像永动机一样。

虽然听起来很神奇但在正常情况下这绝对是不合常理的。

就像手机没充电却电量满满肯定是有问题的。

身体也是一样不吸收营养（谷不入）却精力充沛（气多）这背后的原因得好好查查。

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